Buone notizie: è ricominciata la programmazione culturale di BAM – Biblioteca degli Alberi di Milano!

Mentre il parco si veste di margherite, il nuovo tepore richiama gli insetti impollinatori e il laghetto è più vivace che mai, le settimane tornano a riempirsi con attività wellness, nature, education sempre all’aria aperta, tra conferme e novità!

Passeggiate BAM: Il risveglio della forma | #Nature
Domenica 12 aprile, ore 11.00 – 12.00
Da non perdere la prima passeggiata dell’anno con AG&P greenscape, Botanical Content Partner di BAM, durante la quale si osserverà il risveglio botanico della Biblioteca degli Alberi: un percorso tra fiori, profumi e storie di rinascita, per scoprire come il parco torna a riempirsi di colori e forme dopo il riposo invernale. La passeggiata, guidata da Mariagiusi Troisi, inizia proprio attraverso la componente più viva e botanica del parco, intrecciando specie, stagioni e storie vegetali per poi uscire dai suoi confini e scoprire prospettive inedite.
Iscriviti qui.

BAM Camminata Metabolica | #Wellness
Ogni martedì, ore 13.00 – 14.00
Il calendario di attività wellness per il 2026 si arricchisce con Camminata Metabolica: scoprila nei prati di BAM per una pausa pranzo alternativa!
In grado di migliorare il metabolismo, la postura, la circolazione e la micro-circolazione, la Camminata Metabolica è una tecnica di cammino specifica che si rivolge anche a chi non ama lo sport ma ha voglia di muoversi per ritrovare equilibrio psico-fisico.

BAM Orti KIDS: Coltiviamo insieme | #Education #Nature
Ogni martedì, ore 16.45 – 18.00
Si conferma l’immancabile appuntamento dei laboratori Orti KIDS, momenti di botanica e giardinaggio per favorire il contatto con la natura tramite piccoli lavori stagionali fin dalla più tenera età.
Qui l’orto diventa uno spazio vivo da esplorare: si osserva, si semina, si cura e si aspetta. I bambini seguono da vicino i ritmi della natura, scoprono come cambiano le stagioni e imparano – con le mani nella terra – quanto siano importanti attenzione, tempo e collaborazione. Gli appuntamenti, in collaborazione con HW Style, sono pensati per i bambini della scuola dell’infanzia e della primaria. 

BAM Yoga Openair | #Wellness
Ogni mercoledì, ore 08.00 – 09.00
Partecipa alle sessioni di Hatha Yoga! Con un metodo fluido e morbido, pensato per risvegliare dolcemente il corpo e la mente, favorendo energia e benessere per affrontare al meglio la giornata.
La pratica è aperta a tutti e tutte, grazie alle varianti proposte che renderanno la lezione accessibile a chi è nuovo a questa attività e alle diverse possibilità di ciascuno.
Una pratica perfetta per iniziare la giornata con vitalità e armonia, immersi nella bellezza del verde di BAM.
Ricorda di portare il tappetino, una borraccia con acqua e consigliamo una copertina per il rilassamento finale.

BAM Fisioterapia con Metodo Pilates | #Wellness
Ogni mercoledì, ore 19.00 – 19.45
Una disciplina adatta a tutti e tutte, che permetterà di conoscere il proprio corpo ottenendo il massimo beneficio: migliore postura, forma più equilibrata, muscolatura tonica e articolazioni più elastiche. Questa tecnica è adatta anche per le donne in gravidanza, gli esercizi verranno adattati ad ogni trimestre, e porta ad una postura corretta, una maggiore economia nel movimento e un aiuto nella prevenzione degli infortuni!

BAM Senior Fitness | #Wellness
Ogni giovedì, ore 10.30 – 11.30
Da aprile ad ottobre, presso l’area fitness, torna l’allenamento funzionale dedicato agli over 65, per rimanere in forma con un’attività fisica costruita su misura.
Esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi aiuteranno il lavoro sui grandi e piccoli distretti muscolari per riportare il corpo ad una funzionalità ottimale in modo naturale, sia nella pratica dello sport che nella vita quotidiana.

Health Lab | Dolore alla spalla: riconoscerlo e saperlo gestire | #Wellness
martedì 28 aprile, ore 18.30 – 19.00
La spalla può diventare sede di dolore anche in assenza di traumi. Come interpretare e risolvere
In collaborazione con Isokinetic, BAM organizza questo ciclo di sei eventi dedicati alla salute e alla prevenzione, un martedì al mese a partire dal 28 aprile.
Gli incontri si terranno presso la Green Room nella sede di Milano Gae Aulenti e vedranno come protagonisti alcuni medici dello staff di Isokinetic, Gruppo Medico considerato un punto di riferimento internazionale nel settore della riabilitazione ortopedica e sportiva (dal 2009 è inoltre riconosciuto come FIFA Medical Centre of Excellence).
Prenotati.

Scopri tutto il programma di aprile. Come sempre, la partecipazione alle attività di BAM è gratuita, ma i posti sono limitati!

Foto © BAM Milano

AG&P greenscape e BAM – Biblioteca degli Alberi di Milano Porta Nuova, proseguono anche nel 2026 la loro collaborazione con lo scopo di coinvolgere sempre di più, con contenuti e iniziative di carattere botanico e naturalistico, tutti coloro che attraversano e vivono questo parco ogni giorno. Il ruolo di Botanical Content Partner di BAM è per AG&P greenscape una bellissimo impegno che coniuga il desiderio di contribuire alla bellezza, al racconto e allo spirito partecipativo di questo parco così speciale.